چطور انتخاب کفش مناسبی داشته باشیم؟ سلامت قلب دوم

1 82

سلامت قلب دوم شما در گرو انتخاب کفش مناسب : انتخاب کفش نادرست می‌تواند به پاهای شما آسیبهای جدی و جبران ناپذیری وارد کند. علاوه بر تأثیرات منفی بر روی پا و انگشتان، می‌تواند مشکلات مربوط به کمر نیز به بار آورد. پس بی‌تردید انتخاب کفش یکی از مهم‌ترین مواردی است که هر فردی را با چالش مواجه می‌کند. اگر جزو افرادی هستید که تحت تأثیر مد قرار می‌گیرید و زیبایی کفش برایتان مهم است دست نگه دارید و کمی با احتیاط بیشتری کفش بخرید.

ما به شما کمک می‌کنیم تا کفش مناسبی را انتخاب نمایید. در این مطلب با انتخاب کفش، ویژگی‌های کفش مناسب، انواع کفش اعم از زنانه و مردانه آشنا خواهید شد.

انتخاب کفش مناسب با پاهایتان:

به راستی چه کفشی برای پاهایتان مناسب است و آیا هر انتخاب و خرید کفش در هر فردی با فرد دیگر متفاوت است؟ در واقع پاسخ سؤال دوم مثبت است. زیرا هر فرد با توجه به پاهایش ممکن است یک نوع کفش برایش مناسب باشد. فردی که پاهای پهن و یا انگشتان کشیده‌ای دارد باید با توجه به ویژگیهای پای خود کفشی مناسب را انتخاب نماید.

ویژگی های یک کفش خوب
ویژگی های یک کفش خوب

و اما انتخاب کفش مناسب:

  • یک کفش خوب نباید انگشتان پایتان را اذیت کند و به آنها فشار آورد. مراقب باشید وقتی کفش را می‌پوشید انگشتهای پا روی هم نیافتد.
  • در صورت کمردرد باید کفشی طبی انتخاب نمایید تا فشار زیادی به پاها و کمر وارد نیاید.
  • درست است که شکل ظاهری کفش نیز مهم است، اما هیچ گاه راحت بودن کفش را در اولویت دوم قرار ندهید. کفش باید به گونه‌ای باشد که در بلند مدت پاها را خسته نکند.
  • یک کفش خوب باید کمی فاصله بین نوک کفش و انگشتان داشته باشد تا فشار به آنها نیاید.
  • یک کفش خوب کفی مناسب و نرمی داشته و از پا در برابر ضربات وارده محافظت می‌کند.
  • کفش باید حدود نیم سانت پاشنه داشته باشد. پاشنه خیلی بلند به کمر آسیب جدی وارد می‌کند.
  • هنگام خرید کفش جوراببه پا داشته باشید.
  • به اختلاف سایز طبیعی در پاها دقت کنید و کفش را طبق پایی که سایز بزرگتری دارد انتخاب کنید.
  • سعی کنید کفشی انتخاب کنید که کفی مقاوم ولی نرم داشته باشد.

ویژگی‌های کفش مناسب چیست؟

  1. راحتی کفش از اولین مواردی است که باید در نظر گرفته شود. اگر کفشی که می‌پوشید راحت نباشد، پس از مدتی ممکن است جدای از ایجاد تاول و مشکلات مربوط به ناخن پا، مشکلاتی نظیر کمر درد، زانو درد و … ایجاد کند.
  2. کفشی را انتخاب نمایید که تهویه خوبی داشته باشد. نداشتن تهویه مناسب سبب رش