مرور رده
آمادگی جسمانی
ورزش هوازی چیست؟{4مورد شگفت انگیز از فواید ورزش های هوازی}
بطور کلی ورزش هوازی ورزشی است که در آن از مصرف اکسیژن برای تامین انرژی استفاده میشود منبع انرژی عضلات خون اکسیژن داری است که توسط قلب پمپاژشده است.بعبارت دیگر…